Kalorien & Nährwerte
Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)
Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) hat 88 kcal pro 100 g — 9,4 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 88 kcal |
| Eiweiß | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 250 g | 220 kcal |
Einordnung
Die Energie von Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve) stammt zu 44 % aus Eiweiß, 43 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,6 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)