Kalorien & Nährwerte
Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft
Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft hat 216 kcal pro 100 g — 7,4 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 216 kcal |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 18 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 432 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schichtsalat mit Gemüse, Früchten, Käse, Eiern, Schinken und Mayonnaise mit Zitronensaft stammt zu 77 % aus Fett, 14 % aus Eiweiß und 9 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)