Kalorien & Nährwerte
Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken
Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken hat 224 kcal pro 100 g — 19,9 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 224 kcal |
| Eiweiß | 19,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| Fett | 12,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 150 g | 336 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schinkentorte mit Mürbeteig, gebacken stammt zu 50 % aus Fett, 36 % aus Eiweiß und 14 % aus Kohlenhydraten. Mit 19,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)