Kalorien & Nährwerte
Seehecht mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce, überbacken
Seehecht mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce, überbacken hat 99 kcal pro 100 g — 10,3 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 99 kcal |
| Eiweiß | 10,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 5,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 250 g | 248 kcal |
Einordnung
Die Energie von Seehecht mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce, überbacken stammt zu 52 % aus Fett, 42 % aus Eiweiß und 6 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,4 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Seehecht mit Senfsauce von heller/weißer Grundsauce, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)