Kalorien & Nährwerte
Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 277 kcal pro 100 g — 15,9 g Eiweiß, 22,1 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 277 kcal |
| Eiweiß | 15,9 g |
| Kohlenhydrate | 22,1 g |
| Fett | 13,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 416 kcal |
Einordnung
Die Energie von Seelachs im Backteig, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) stammt zu 45 % aus Fett, 32 % aus Kohlenhydraten und 23 % aus Eiweiß. Mit 15,9 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)