Kalorien & Nährwerte
Seezunge gebraten in Butter, mit Kaisergemüse und Salzkartoffeln
Seezunge gebraten in Butter, mit Kaisergemüse und Salzkartoffeln hat 81 kcal pro 100 g — 8,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 81 kcal |
| Eiweiß | 8,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| Fett | 2,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 400 g | 324 kcal |
Einordnung
Die Energie von Seezunge gebraten in Butter, mit Kaisergemüse und Salzkartoffeln stammt zu 42 % aus Eiweiß, 32 % aus Kohlenhydraten und 26 % aus Fett. Mit 10,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Seezunge gebraten in Butter, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)