Kalorien & Nährwerte
Sojasauce/Sojasoße
Sojasauce/Sojasoße hat 66 kcal pro 100 g — 6,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 66 kcal |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| Fett | 0,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| TL | 5 g | 3 kcal |
| EL | 15 g | 10 kcal |
Einordnung
Die Energie von Sojasauce/Sojasoße stammt zu 46 % aus Eiweiß, 40 % aus Kohlenhydraten und 14 % aus Fett.
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„Sojasauce/Sojasoße, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)