Kalorien & Nährwerte
Spitzbuben (Mürbeteig)
Spitzbuben (Mürbeteig) hat 501 kcal pro 100 g — 7,3 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 27,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 501 kcal |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Fett | 27,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 60 kcal |
Einordnung
Die Energie von Spitzbuben (Mürbeteig) stammt zu 50 % aus Fett, 45 % aus Kohlenhydraten und 6 % aus Eiweiß. Mit 501 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)