Kalorien & Nährwerte
Süßkartoffeln und Broccoli gedünstet, mit gekochtem Rindfleisch und Grundsauce hell/weiß
Süßkartoffeln und Broccoli gedünstet, mit gekochtem Rindfleisch und Grundsauce hell/weiß hat 115 kcal pro 100 g — 8,8 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 115 kcal |
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 8,4 g |
| Fett | 4,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 400 g | 460 kcal |
Einordnung
Die Energie von Süßkartoffeln und Broccoli gedünstet, mit gekochtem Rindfleisch und Grundsauce hell/weiß stammt zu 38 % aus Fett, 32 % aus Eiweiß und 30 % aus Kohlenhydraten.
Ähnliche Lebensmittel
- Süßkartoffeln gedünstet (mit Fett und Salz)
- Batate/Süßkartoffel, roh
- Butterkartoffeln
- Batate/Süßkartoffel, gekocht
- Batate/Süßkartoffel, gebacken
- Bratkartoffeln gesüßt
Tracken, ohne zu tippen
„Süßkartoffeln und Broccoli gedünstet, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)