Kalorien & Nährwerte
Teegebäck (Mürbeteig)
Teegebäck (Mürbeteig) hat 476 kcal pro 100 g — 7,5 g Eiweiß, 56,8 g Kohlenhydrate und 23,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 476 kcal |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 56,8 g |
| Fett | 23,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 10 g | 48 kcal |
Einordnung
Die Energie von Teegebäck (Mürbeteig) stammt zu 48 % aus Kohlenhydraten, 45 % aus Fett und 6 % aus Eiweiß. Mit 476 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)