Kalorien & Nährwerte
Waffelkekse mit Nougatfüllung
Waffelkekse mit Nougatfüllung hat 431 kcal pro 100 g — 4,1 g Eiweiß, 69,6 g Kohlenhydrate und 14,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 431 kcal |
| Eiweiß | 4,1 g |
| Kohlenhydrate | 69,6 g |
| Fett | 14,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 12 g | 52 kcal |
Einordnung
Die Energie von Waffelkekse mit Nougatfüllung stammt zu 65 % aus Kohlenhydraten, 31 % aus Fett und 4 % aus Eiweiß. Mit 431 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)