Kalorien & Nährwerte
Weizen Kleie
Weizen Kleie hat 266 kcal pro 100 g — 17,2 g Eiweiß, 18,9 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 266 kcal |
| Eiweiß | 17,2 g |
| Kohlenhydrate | 18,9 g |
| Fett | 4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| TL | 3 g | 8 kcal |
| EL | 8 g | 21 kcal |
Einordnung
Die Energie von Weizen Kleie stammt zu 42 % aus Kohlenhydraten, 38 % aus Eiweiß und 20 % aus Fett. Mit 17,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)