Kalorien & Nährwerte
Weizen Keim
Weizen Keim hat 324 kcal pro 100 g — 28,5 g Eiweiß, 24,5 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 324 kcal |
| Eiweiß | 28,5 g |
| Kohlenhydrate | 24,5 g |
| Fett | 8,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| TL | 3 g | 10 kcal |
| EL | 10 g | 32 kcal |
Einordnung
Die Energie von Weizen Keim stammt zu 40 % aus Eiweiß, 34 % aus Kohlenhydraten und 26 % aus Fett. Mit 28,5 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)