Kalorien & Nährwerte
Zungenpresskopf
Zungenpresskopf hat 212 kcal pro 100 g — 19,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 212 kcal |
| Eiweiß | 19,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| Fett | 14,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 25 g | 53 kcal |
Einordnung
Die Energie von Zungenpresskopf stammt zu 63 % aus Fett, 37 % aus Eiweiß und 0 % aus Kohlenhydraten. Mit 19,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)