Kalorien & Nährwerte
Zwiebelfleisch vom Rind geschmort, mit Sauce
Zwiebelfleisch vom Rind geschmort, mit Sauce hat 209 kcal pro 100 g — 19,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 209 kcal |
| Eiweiß | 19,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Fett | 12,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 732 kcal |
Einordnung
Die Energie von Zwiebelfleisch vom Rind geschmort, mit Sauce stammt zu 54 % aus Fett, 38 % aus Eiweiß und 8 % aus Kohlenhydraten. Mit 19,7 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)