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Von FDDB zu Myron wechseln: Ernährungstagebuch als CSV mitnehmen
FDDB ist der Veteran unter den deutschen Kalorienzählern — und einer der wenigen Dienste, die einen kostenlosen, sofortigen CSV-Export anbieten. Genau den nutzt Myron: Dein Tagebuch zieht mit allen Kalorien und Makros um, und du trackst danach in einer App weiter, die auch Training, Apple Watch und Stimme kann.
Schritt 1: Tagebuch aus FDDB exportieren
- Melde dich im Browser auf fddb.info an (der Export geht nur über die Website, nicht in der App).
- Öffne Mein Fddb → „Inhalte und Daten verwalten”.
- Exportiere das Ernährungstagebuch als CSV — der Download startet sofort.
Tipp: Exportiere lieber heute als morgen — laut FDDB-Hilfe speichert das kostenlose Konto Tagebuchdaten 2 Jahre, ältere Einträge verfallen also.
Schritt 2: In Myron importieren
- Öffne app.myron.app im Browser und melde dich an.
- Gehe zu Importe und lade beim FDDB-Import die Tagebuch-CSV hoch.
- Import starten — die Zusammenfassung zeigt, wie viele Einträge über wie viele Tage übernommen wurden.
Was wird übernommen?
| Daten | Import |
|---|---|
| Jede geloggte Position mit Kalorien (aus kJ umgerechnet), Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett | ✓ |
| Zeitstempel jedes Eintrags | ✓ |
| Mahlzeiten-Zuordnung (über die Zeitfenster deiner Kategorien) | ✓ |
| Mikronährstoffe | nein — der FDDB-Export enthält nur die drei Hauptmakros |
| Rezepte und KI-FoodScan-Einträge | nein — laut FDDB-Hilfe nicht im Export enthalten |
| Gewichtsverlauf (Diätbericht) | noch nicht — geplant |
Wichtig einzuordnen: Für alles, was Myron aus deiner Historie berechnet — Trendgewicht, Zielpfad, adaptiver Kalorienverbrauch, Wochenanalysen des Coaches — zählen Kalorien und Makros pro Tag, und die kommen exakt an.
Und danach?
Beim Tracken selbst bleibt vieles vertraut — deutsche Produkte, Barcode-Scanner —, denn Myron setzt auf den amtlichen Bundeslebensmittelschlüssel plus Open Food Facts. Dazu kommt, was FDDB nicht hat: Logging per Stimme („Hey Myron, Rührei aus drei Eiern”), ein vollwertiges Trainingstagebuch mit Apple-Watch-App und auf Wunsch ein KI-Coach, der Ernährung und Training jeden Sonntag gemeinsam auswertet.
Wie Myron aus deinem Verlauf das Trendgewicht und die Rate seit deinem Startpunkt berechnet, erklärt der Ratgeber Trendgewicht statt Tageswaage.
Myron und FDDB im Vergleich
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Tagebuch-Speicherdauer
Apple Health & Fitness-Tracker
Apple-Watch-App
Krafttraining
Logging per Stimme
KI-Foto-Logging
Deine FDDB-Historie
Rezept-Import aus Social-Links & Screenshots
Stand: 28. September 2026. Angaben zu FDDB nach bestem Wissen aus öffentlich zugänglichen Quellen; Funktionsumfang und Preise können sich ändern.
Häufige Fragen
Ist Myron eine FDDB-Alternative?
Ja — mit derselben deutschen Datenbasis (Bundeslebensmittelschlüssel plus Open Food Facts), aber ohne Zwei-Jahres-Grenze fürs Tagebuch, mit Apple Health und Watch-App ohne Premium, Logging per Stimme und einem vollwertigen Trainingstagebuch. Das FDDB-Tagebuch zieht per CSV-Import um.
Kostet der Import etwas?
Nein. Der Import und das komplette Kalorientracking von Myron sind kostenlos. Das Coach-Abo betrifft nur die KI-Funktionen wie Voice- und Foto-Logging oder die Wochenanalyse.
Warum stehen importierte Einträge als „1 Portion“ im Tagebuch?
Der FDDB-Export enthält keine Mengenspalte, sondern die Nährwerte des gegessenen Eintrags. Myron übernimmt diese Werte exakt — Kalorien und Makros stimmen aufs Gramm, nur die ursprüngliche Portionsgröße kennt der Export nicht.
Wie werden die Mahlzeiten zugeordnet?
Über die Uhrzeit: FDDB exportiert echte Zeitstempel, und Myron ordnet jeden Eintrag über die Zeitfenster deiner eigenen Mahlzeiten-Kategorien zu (z. B. 8:15 Uhr → Frühstück).
Kann ich den Import mehrfach ausführen?
Ja, der Import ist idempotent: Bereits importierte Einträge werden erkannt und übersprungen, es entstehen keine Duplikate.
Deine Daten ziehen mit um
Myron importiert deine Historie und macht weiter, wo deine alte App aufhört: Kalorien und Training per Stimme loggen, Apple-Watch-App, jeden Sonntag eine ehrliche Wochenanalyse vom Coach.
