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Von MyFitnessPal zu Myron wechseln: Ernährungshistorie und Gewichtsverlauf importieren
Jahre an Ernährungsdaten sind zu wertvoll, um sie beim App-Wechsel zurückzulassen: Dein Kalorienverlauf und dein Gewichtsverlauf sind genau das, woraus Myron Trendgewicht und deinen echten Verbrauch (adaptiven TDEE) berechnet. So nimmst du beides aus MyFitnessPal mit.
Schritt 1: Daten aus MyFitnessPal exportieren
- Melde dich im Browser unter myfitnesspal.com an.
- Gehe zu den Einstellungen und wähle „Export Data” (Datei-Export; Premium-Funktion von MyFitnessPal).
- Wähle den gewünschten Zeitraum. MyFitnessPal schickt dir eine E-Mail mit CSV-Dateien — relevant sind die Ernährungs-CSV („Nutrition”) und die Fortschritts-CSV mit deinem Gewicht („Progress”).
Schritt 2: In Myron importieren
- Öffne app.myron.app im Browser und melde dich an.
- Gehe zu Importe und lade beim MyFitnessPal-Import die Ernährungs-CSV und/oder die Messungen-CSV hoch. Deutsche und englische Spaltenüberschriften werden erkannt.
- Import starten — die Zusammenfassung zeigt, wie viele Tage und Gewichtswerte übernommen wurden.
Was wird übernommen?
| Daten | Import |
|---|---|
| Kalorien und Makros pro Tag und Mahlzeit | ✓ |
| Gewichtsverlauf | ✓ |
| Mahlzeiten-Zuordnung (Frühstück, Mittag-, Abendessen, Snacks) | ✓ |
| Einzelne Lebensmittel | nein — im MyFitnessPal-Export nicht enthalten |
| Eigene Lebensmittel und Rezepte | nein — im Export nicht enthalten |
Wichtig einzuordnen: Für alles, was Myron aus deiner Historie berechnet — Trendgewicht, Zielpfad, adaptiver TDEE, Wochenanalysen des Coaches — zählen die Tagessummen, und die kommen exakt an. Es fehlt nur die Zutatenliste vergangener Tage.
Und danach?
Ab dem ersten Tag loggst du bei Myron schneller als je in MyFitnessPal: per Stimme („Hey Myron, drei Eier und zwei Scheiben Brot”), per Foto oder klassisch per Suche und Barcode — mit amtlichen deutschen Nährwertdaten (Bundeslebensmittelschlüssel) statt einer ungeprüften Community-Datenbank. Dazu kommt das komplette Trainingstagebuch mit Apple-Watch-App in derselben App. Und: Myron zeigt keine Werbung und trackt dich nicht.
Myron und MyFitnessPal im Vergleich
Barcode-Scanner
Werbung
Nährwertdatenbank
Logging per Stimme
Krafttraining
Apple-Watch-App
Stand: 2. September 2026. Angaben zu MyFitnessPal nach bestem Wissen aus öffentlich zugänglichen Quellen; Funktionsumfang und Preise können sich ändern.
Häufige Fragen
Warum sehe ich nach dem Import keine einzelnen Lebensmittel?
Weil MyFitnessPals Export sie nicht enthält: Die Datei liefert Kalorien und Makros pro Mahlzeit, nicht pro Lebensmittel. Myron übernimmt diese Summen exakt — dein Kalorienverlauf, Trendgewicht und die Coach-Analysen rechnen damit vollständig korrekt.
Brauche ich MyFitnessPal Premium für den Export?
Der Datei-Export („File Export“) ist eine Premium-Funktion von MyFitnessPal (Stand: August 2026). Ohne Premium kannst du bei MyFitnessPal eine Datenauskunft anfordern; deren Format ändert sich allerdings immer wieder — die Anleitung hier gilt für den Premium-Export.
Kostet der Import bei Myron etwas?
Nein. Der Import und das komplette Kalorientracking von Myron sind kostenlos. Das Coach-Abo betrifft nur die KI-Funktionen wie Voice- und Foto-Logging oder die Wochenanalyse.
Kann ich den Import mehrfach ausführen?
Ja, der Import ist idempotent: Bereits importierte Tage und Wiegungen werden übersprungen, es entstehen keine Duplikate.
Deine Daten ziehen mit um
Myron importiert deine Historie und macht weiter, wo deine alte App aufhört: Kalorien und Training per Stimme loggen, Apple-Watch-App, jeden Sonntag eine ehrliche Wochenanalyse vom Coach.
