Calorie e valori nutrizionali
Maiale, spalla, crudo
Maiale, spalla, crudo ha 133 kcal per 100 g — 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 133 kcal |
| Proteine | 19 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 6,3 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 100 g | 133 kcal |
Nel contesto
L’energia di Maiale, spalla, crudo viene 57% da proteine, 43% da grassi e 0% da carboidrati. Con 14,3 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
Liste tematiche correlate
Alimenti simili
- Maiale, lombo, crudo
- Maiale, coscio, crudo
- Maiale, bistecca, crudo
- Maiale, pesante, lombo, crudo
- Maiale, pesante, coscio, crudo
- Maiale, pesante, spalla, crudo
Traccia senza digitare
"Maiale, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.