Calorie e valori nutrizionali
Occhiata
Occhiata ha 117 kcal per 100 g — 19 g di proteine, 2 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 117 kcal |
| Proteine | 19 g |
| Carboidrati | 2 g |
| Grassi | 3,7 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 150 g | 176 kcal |
Nel contesto
L’energia di Occhiata viene 65% da proteine, 28% da grassi e 7% da carboidrati. Con 16,2 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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Traccia senza digitare
"Occhiata, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.