Calorie e valori nutrizionali
Prosciutto cotto
Prosciutto cotto ha 138 kcal per 100 g — 15,7 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
| Nutriente | per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 138 kcal |
| Proteine | 15,7 g |
| Carboidrati | 1,7 g |
| Grassi | 7,6 g |
Porzioni
| Porzione | Quantità | Calorie |
|---|---|---|
| porzione | 50 g | 69 kcal |
Nel contesto
L’energia di Prosciutto cotto viene 50% da grassi, 46% da proteine e 5% da carboidrati. Con 11,4 g di proteine per 100 kcal è eccezionalmente denso di proteine — utile quando una dieta o una fase di massa richiede molte proteine entro un budget calorico limitato.
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Traccia senza digitare
"Prosciutto cotto, 150 grammi" — dillo invece di cercarlo. Myron lo riconosce e registra automaticamente calorie e macro.
Fonte dei dati: CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: Tabelle di composizione degli alimenti, aggiornamento 2019, alimentinutrizione.it.