Kalorien & Nährwerte
Amaranth roh
Amaranth roh hat 377 kcal pro 100 g — 14 g Eiweiß, 62,4 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 377 kcal |
| Eiweiß | 14 g |
| Kohlenhydrate | 62,4 g |
| Fett | 5,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 12 g | 45 kcal |
| Portion | 60 g | 226 kcal |
Einordnung
Die Energie von Amaranth roh stammt zu 69 % aus Kohlenhydraten, 16 % aus Eiweiß und 15 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)