Kalorien & Nährwerte
Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken
Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken hat 127 kcal pro 100 g — 9,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 127 kcal |
| Eiweiß | 9,4 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g |
| Fett | 8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 350 g | 445 kcal |
Einordnung
Die Energie von Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken stammt zu 57 % aus Fett, 30 % aus Eiweiß und 13 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)