Kalorien & Nährwerte
Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz)
Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz) hat 82 kcal pro 100 g — 3,7 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 82 kcal |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 5,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 164 kcal |
Einordnung
Die Energie von Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz) stammt zu 67 % aus Fett, 20 % aus Eiweiß und 13 % aus Kohlenhydraten.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Broccoli roh
- Broccoli gekocht
- Broccoli gebacken
- Broccoli gedünstet
- Broccoli tiefgefroren
- Broccoli tiefgefroren, gekocht
Tracken, ohne zu tippen
„Broccoli gedünstet (mit Fett und Salz), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)