Kalorien & Nährwerte
Broccoli tiefgefroren
Broccoli tiefgefroren hat 31 kcal pro 100 g — 2,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 31 kcal |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g |
| Fett | 0,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 62 kcal |
Einordnung
Die Energie von Broccoli tiefgefroren stammt zu 39 % aus Kohlenhydraten, 36 % aus Eiweiß und 24 % aus Fett. Mit 31 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)