Kalorien & Nährwerte
Broccoli gedünstet, mit gerösteten Mandelblättchen
Broccoli gedünstet, mit gerösteten Mandelblättchen hat 112 kcal pro 100 g — 4,9 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 112 kcal |
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| Fett | 8,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 224 kcal |
Einordnung
Die Energie von Broccoli gedünstet, mit gerösteten Mandelblättchen stammt zu 72 % aus Fett, 19 % aus Eiweiß und 10 % aus Kohlenhydraten.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)