Kalorien & Nährwerte
Buchweizen roh
Buchweizen roh hat 339 kcal pro 100 g — 13,1 g Eiweiß, 61,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 339 kcal |
| Eiweiß | 13,1 g |
| Kohlenhydrate | 61,9 g |
| Fett | 3,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 60 g | 203 kcal |
Einordnung
Die Energie von Buchweizen roh stammt zu 75 % aus Kohlenhydraten, 16 % aus Eiweiß und 9 % aus Fett.
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Tracken, ohne zu tippen
„Buchweizen roh, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)