Kalorien & Nährwerte
Buchweizen gekocht
Buchweizen gekocht hat 115 kcal pro 100 g — 4,4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 115 kcal |
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| Fett | 1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 207 kcal |
Einordnung
Die Energie von Buchweizen gekocht stammt zu 76 % aus Kohlenhydraten, 16 % aus Eiweiß und 8 % aus Fett.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)