Kalorien & Nährwerte
Dinkel Kleie
Dinkel Kleie hat 270 kcal pro 100 g — 17,1 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| Eiweiß | 17,1 g |
| Kohlenhydrate | 18,2 g |
| Fett | 5,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 8 g | 22 kcal |
Einordnung
Die Energie von Dinkel Kleie stammt zu 38 % aus Kohlenhydraten, 35 % aus Eiweiß und 27 % aus Fett. Mit 17,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Dinkel Kleie, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)