Kalorien & Nährwerte
Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto
Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto hat 89 kcal pro 100 g — 5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 89 kcal |
| Eiweiß | 5 g |
| Kohlenhydrate | 7,2 g |
| Fett | 4,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 400 g | 356 kcal |
Einordnung
Die Energie von Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto stammt zu 45 % aus Fett, 33 % aus Kohlenhydraten und 22 % aus Eiweiß.
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Tracken, ohne zu tippen
„Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)