Kalorien & Nährwerte
Erdnussbutter/Erdnusscreme
Erdnussbutter/Erdnusscreme hat 606 kcal pro 100 g — 24,1 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 47,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 606 kcal |
| Eiweiß | 24,1 g |
| Kohlenhydrate | 16,1 g |
| Fett | 47,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| EL | 15 g | 91 kcal |
Einordnung
Die Energie von Erdnussbutter/Erdnusscreme stammt zu 73 % aus Fett, 16 % aus Eiweiß und 11 % aus Kohlenhydraten. Mit 606 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Erdnussbutter/Erdnusscreme, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)