Kalorien & Nährwerte
Europäische Auster gegrillt
Europäische Auster gegrillt hat 99 kcal pro 100 g — 13,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 99 kcal |
| Eiweiß | 13,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,6 g |
| Fett | 4,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 15 g | 15 kcal |
Einordnung
Die Energie von Europäische Auster gegrillt stammt zu 53 % aus Eiweiß, 40 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydraten. Mit 13,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Europäische Auster roh
- Europäische Auster gedämpft
- Europäische Auster tiefgefroren
- Europäische Auster tiefgefroren, gedämpft
- Europäische Auster tiefgefroren, gegrillt
- Europäische Auster in Öl, Konserve, abgetropft
Tracken, ohne zu tippen
„Europäische Auster gegrillt, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)