Kalorien & Nährwerte
Fruchtsalat mit Chicoree und Saure-Sahne-Dressing
Fruchtsalat mit Chicoree und Saure-Sahne-Dressing hat 49 kcal pro 100 g — 1,7 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 49 kcal |
| Eiweiß | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| Fett | 1,4 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 74 kcal |
Einordnung
Die Energie von Fruchtsalat mit Chicoree und Saure-Sahne-Dressing stammt zu 56 % aus Kohlenhydraten, 29 % aus Fett und 15 % aus Eiweiß. Mit 49 kcal pro 100 g ist es sehr kalorienarm — große Portionen schlagen kaum ins Kalorienkonto.
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„Fruchtsalat mit Chicoree und Saure-Sahne-Dressing, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)