Kalorien & Nährwerte
Gulasch (mit Rindfleisch)
Gulasch (mit Rindfleisch) hat 124 kcal pro 100 g — 13 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 124 kcal |
| Eiweiß | 13 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| Fett | 5,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 300 g | 372 kcal |
Einordnung
Die Energie von Gulasch (mit Rindfleisch) stammt zu 44 % aus Fett, 43 % aus Eiweiß und 14 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,4 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
Passende Themen-Listen
Ähnliche Lebensmittel
- Gulasch (mit Schweinefleisch)
- Gulasch einfach (mit Rindfleisch)
- Gulasch Esterhazy (mit Rindfleisch)
- Kalbsgulasch
- Rind Gulasch (Bug) roh
- Kalb Gulasch (Bug) roh
Tracken, ohne zu tippen
„Gulasch (mit Rindfleisch), 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)