Kalorien & Nährwerte
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, gegrillt
Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, gegrillt hat 220 kcal pro 100 g — 23,7 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 220 kcal |
| Eiweiß | 23,7 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| Fett | 12,8 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 80 g | 176 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hähnchen Unterschenkel, mit Haut, mariniert, gegrillt stammt zu 53 % aus Fett, 43 % aus Eiweiß und 4 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,8 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Hähnchen Unterschenkel, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)