Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten
Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten hat 191 kcal pro 100 g — 23,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 191 kcal |
| Eiweiß | 23,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Fett | 8,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 287 kcal |
Einordnung
Die Energie von Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, gebraten stammt zu 49 % aus Eiweiß, 38 % aus Fett und 13 % aus Kohlenhydraten. Mit 12,1 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Tracken, ohne zu tippen
„Hähnchenbrustfilet mit Cornflakes paniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)