Kalorien & Nährwerte
Heilbutt gebraten amerikanische Art
Heilbutt gebraten amerikanische Art hat 169 kcal pro 100 g — 16,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 169 kcal |
| Eiweiß | 16,9 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| Fett | 9,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 200 g | 338 kcal |
Einordnung
Die Energie von Heilbutt gebraten amerikanische Art stammt zu 52 % aus Fett, 41 % aus Eiweiß und 7 % aus Kohlenhydraten. Mit 10 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Heilbutt gebraten amerikanische Art, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)