Kalorien & Nährwerte
Holunderbeere roh
Holunderbeere roh hat 72 kcal pro 100 g — 2,5 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 72 kcal |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| Fett | 1,7 g |
Ähnliche Lebensmittel
Tracken, ohne zu tippen
„Holunderbeere roh, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)