Kalorien & Nährwerte
Kabeljau im Backteig, tiefgefroren
Kabeljau im Backteig, tiefgefroren hat 216 kcal pro 100 g — 12,2 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 216 kcal |
| Eiweiß | 12,2 g |
| Kohlenhydrate | 18,1 g |
| Fett | 10,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 150 g | 324 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kabeljau im Backteig, tiefgefroren stammt zu 43 % aus Fett, 34 % aus Kohlenhydraten und 23 % aus Eiweiß. Mit 12,2 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle.
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Tracken, ohne zu tippen
„Kabeljau im Backteig, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)