Kalorien & Nährwerte
Käse im Blätterteig gebacken
Käse im Blätterteig gebacken hat 426 kcal pro 100 g — 16,6 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 32,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 426 kcal |
| Eiweiß | 16,6 g |
| Kohlenhydrate | 15,5 g |
| Fett | 32,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 125 g | 533 kcal |
Einordnung
Die Energie von Käse im Blätterteig gebacken stammt zu 70 % aus Fett, 16 % aus Eiweiß und 15 % aus Kohlenhydraten. Mit 426 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)