Kalorien & Nährwerte
Schinken-Käse-Sülze
Schinken-Käse-Sülze hat 121 kcal pro 100 g — 16 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 121 kcal |
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Fett | 5,6 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Scheibe | 30 g | 36 kcal |
| Portion | 100 g | 121 kcal |
Einordnung
Die Energie von Schinken-Käse-Sülze stammt zu 54 % aus Eiweiß, 43 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydraten. Mit 13,2 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Schinken-Käse-Sülze, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)