Kalorien & Nährwerte
Käsescheiben paniert, gebraten
Käsescheiben paniert, gebraten hat 414 kcal pro 100 g — 25,8 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 31,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 414 kcal |
| Eiweiß | 25,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,8 g |
| Fett | 31,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 45 g | 186 kcal |
| Portion | 90 g | 373 kcal |
Einordnung
Die Energie von Käsescheiben paniert, gebraten stammt zu 69 % aus Fett, 25 % aus Eiweiß und 6 % aus Kohlenhydraten. Mit 25,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine solide Proteinquelle. Mit 414 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)