Kalorien & Nährwerte
Kalbskotelett paniert, gebraten
Kalbskotelett paniert, gebraten hat 216 kcal pro 100 g — 22,3 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 216 kcal |
| Eiweiß | 22,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Fett | 11,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 180 g | 389 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kalbskotelett paniert, gebraten stammt zu 47 % aus Fett, 42 % aus Eiweiß und 11 % aus Kohlenhydraten. Mit 10,3 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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„Kalbskotelett paniert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)