Kalorien & Nährwerte
Kapstachelbeere/Physalis, roh
Kapstachelbeere/Physalis, roh hat 81 kcal pro 100 g — 2,3 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 81 kcal |
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g |
| Fett | 1,1 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 5 g | 4 kcal |
| Handvoll | 40 g | 32 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kapstachelbeere/Physalis, roh stammt zu 75 % aus Kohlenhydraten, 13 % aus Fett und 12 % aus Eiweiß.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)