Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsouffle mit Broccoli
Kartoffelsouffle mit Broccoli hat 135 kcal pro 100 g — 7,3 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 135 kcal |
| Eiweiß | 7,3 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g |
| Fett | 8,2 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Portion | 300 g | 405 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kartoffelsouffle mit Broccoli stammt zu 56 % aus Fett, 22 % aus Eiweiß und 22 % aus Kohlenhydraten.
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Tracken, ohne zu tippen
„Kartoffelsouffle mit Broccoli, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)