Kalorien & Nährwerte
Kokosmakronen
Kokosmakronen hat 504 kcal pro 100 g — 5,9 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydrate und 29,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 504 kcal |
| Eiweiß | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 49,4 g |
| Fett | 29,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 15 g | 76 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kokosmakronen stammt zu 55 % aus Fett, 40 % aus Kohlenhydraten und 5 % aus Eiweiß. Mit 504 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)