Kalorien & Nährwerte
Kokoszwieback
Kokoszwieback hat 450 kcal pro 100 g — 7,6 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 14,9 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 450 kcal |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| Fett | 14,9 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 10 g | 45 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kokoszwieback stammt zu 63 % aus Kohlenhydraten, 30 % aus Fett und 7 % aus Eiweiß. Mit 450 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)