Kalorien & Nährwerte
Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher)
Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher) hat 428 kcal pro 100 g — 8,6 g Eiweiß, 55,5 g Kohlenhydrate und 18,3 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 428 kcal |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 55,5 g |
| Fett | 18,3 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 30 g | 128 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kuchenboden/Tortenboden, kakaohaltig (Mürbeteig, einfacher) stammt zu 53 % aus Kohlenhydraten, 39 % aus Fett und 8 % aus Eiweiß. Mit 428 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)