Kalorien & Nährwerte
Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher)
Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher) hat 480 kcal pro 100 g — 7,8 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 24,7 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 480 kcal |
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Fett | 24,7 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 30 g | 144 kcal |
Einordnung
Die Energie von Kuchenboden/Tortenboden (Mürbeteig, einfacher) stammt zu 47 % aus Fett, 46 % aus Kohlenhydraten und 7 % aus Eiweiß. Mit 480 kcal pro 100 g ist es sehr energiedicht — schon kleine Mengen liefern viele Kalorien, genaues Abwiegen lohnt sich.
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Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)