Kalorien & Nährwerte
Lachs pochiert
Lachs pochiert hat 187 kcal pro 100 g — 19,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 187 kcal |
| Eiweiß | 19,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 12 g |
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„Lachs pochiert, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)