Kalorien & Nährwerte
Lammfleischklößchen gegart
Lammfleischklößchen gegart hat 121 kcal pro 100 g — 14,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 121 kcal |
| Eiweiß | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| Fett | 4,5 g |
Portionsgrößen
| Portion | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Stück | 30 g | 36 kcal |
| Portion | 150 g | 182 kcal |
Einordnung
Die Energie von Lammfleischklößchen gegart stammt zu 48 % aus Eiweiß, 34 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydraten. Mit 11,8 g Eiweiß pro 100 kcal ist es ausgesprochen proteindicht — hilfreich, wenn in einer Diät oder im Muskelaufbau viel Protein in ein begrenztes Kalorienbudget passen muss.
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Tracken, ohne zu tippen
„Lammfleischklößchen gegart, 150 Gramm“ — sagen statt suchen. Myron erkennt es und loggt Kalorien und Makros automatisch.
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. (CC BY 4.0)